co jeszcze

..... U mnie bardzo szybko środki się adaptują i dość szybko odczuwam skutku uboczne, dlatego oprócz testa staram się po 6 tyg używać innych środków. Napisal ze zmienia srodki co 6 tygodni oprocz testa. Po trenie bedzie ciezko na samym masterze dlatego dolozylbym jeszcze np primke.

[...] Kuen Wysłano - 12 maj 2002 10:02 Profil klubowy ------------------------------------------------------------ c) lewa reka chwytamy za nadgarstek Chciales mlodziencze o kobiecym imieniu cos jeszcze dodac w temacie co kto czego nie napisal? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

"Ani ja, ani Yee Kuen nie napisaliśmy w żadnym miejscu o "przechwytywaniu sierpa", to śmieszne." Podtrzymuję to co napisałem wyżej. Yee Kuen napisał o chwyceniu za nadgarstek i wykonaniu cięcia w twarz, po wykonaniu bong sau lub podwójnego tan sau. To w rzadnym razie nie jest "przechwycenie sierpa". Gdybyś miał [...]

omke przeciągnoł bym jeszcze ze 2 tyg lub 9-12 wzioł propa 100 mg co 2 dni kretke od razu po cyklu,przydało by się hcg do odbloku

[...] biegi, trochę siłowni, pływanie. Trenuję MMA więc mam tylko problem z tym jak nie zapomnieć różnych chwytów, obaleń i dźwigni gdyż nie mam z kim tego trenować ;/ Polecam Ci jeszcze znaleźć sobie jakiegoś sparing partnera :) Ja już dogadałem się z 3 osobami i w ich gronie raz w tygodniu będziemy się sparować ( z tym że oni trenują MT i właśnie [...]

aaa, wiem o co mialem jeszcze zapytac, 2x w tyg bede jezdzil na rowerku po 20 - 30min (celem nie jest spalanie tylko podkrecenie metabolizmu), mam nie brac zadnych dodatkowych dawek jabłka przed ani po sesji na rowerku ??

Hm... zanim zużyje tego gainera pijąc go 3 razy w tygodniu to minie 100 lat. Prosiłbym jeszcze o jakieś opinie co do pomysłu picia go rano i po treningu.

[...] 10/8 , biceps jakieś uginanie rąk z hantlami w chwycie młotkowym 12/10, łydki wspięcia na palce "kiedy zacznie Cię palić i myślisz, że nie możesz już zrobić rób jeszcze 30" - to jest oczywiście przesadzone, ale kończysz serię jak z ostrym paleniem w łydkach robisz już conajmniej kilka-kilkanaście powtórzeń. Brzuch bym sobie darował, [...]

WIEsz mi te ramy to gowno!! Kazdy CI to powie co lata oklo 2 lat na bikach! Naprawde to jest lipa na dodatek jeszcze droga bo za polska rame 1000 zl to bardzo duzo!! Pomysl nad inna rama dobrze Ci radze! JA polecam Ci np a-ganga czy wiele innych ram w tej cenie ktore sa godne uwagi

Tofik - wszystko co koledzy powiedzieli jest jak najbardziej słuszne - mniejsza ilość ćwiczeń, dobór, ilość serii (2na duże 1 na małe grupy). Od siebie dodam, że jak bym robił kolejne hst to jeszcze bardziej ograniczyłbym małe partie (bic, tric, łydki) bo pracują przy dużych mięśniach i złożonych ćwiczeniach. Pozdrawiam.

nie bede spamowal wiec na pisze tylko 1 raz do Scavler , wiesz co to netykieta?? a jak nie to zachecam do przeczytania tu za takie hasla na kogos dostaje sie bana, tak ze ciesz sie ze jeszcze go nie dostales, mimo wszystko pozdrawiam

aaa i jeszcze jedno po kreatynie pije full wody ale i tak all wysikuje; )) biegam do kibla co 5 minutek czy to normalne ze nerki niebardzo trzymaja mi ja??? ax

[...] % tkanki tłuszczowej bo to też wplywa na wrażenie wizualne. Według mnie może mieć 37 ale nie mozna oczywiście też wykluczyć, że wkręca wała. Poza tym to niech robi masę, bo jeszcze troszku szczupły. I niech nie zapomina że w całorocznym cyklu jest tez czas na poprawianie estetyki bo w tym momencie to jest ona na bardzo niskim poziomie. Ale nie [...]

to doradź cos co moze byc jeszcze oprócz dnp stosowane po clenie. ciekawy jestem mozliwosci poprostu. a moze masz dostep do tego?

no to jeszcze ja znowu się naprzykszam, robiłem porządki na chacie i znalazłem jakies coś co nazywa sie Genotropin, polskiej chyba firmy pharmacia czy coś takeigo ale tam jest tylko jedna fiolka, taka jakaś większa i dziwna, wczesniej nie zwracałem na to uwagi, ale może to też jakiś SAA,?? Mam tego cały karton z 30 opak czyli 30 fiolek, jak coś [...]

Jeszcze coś zauważyłem Sauna po treningu? Nie za bardzo obciążasz serducho? W końcu trening, to nie relax, a potem dobijasz się sauną? To też męczy Cię, więc przemyśl to. Sauna to nie to samo, co aeroby po treningu.

[...] dawki, co wcale nie jest przyjemne. Do tego nie jest to tanie bo listek kosztuje bodaj 6 zł. Ephedrę z hollywood labs znajdziesz od 70 do 100 zł za 120, więc koniec końców wyjdzie niewiele drożej za cykl, za to znacznie zdrowiej i skuteczniej. No i odpowiedz jeszcze sobie na pytanie, czy już czas na efkę. Dieta jest? Hitt, aeroby, siłownia?

o kurde :o duzo:D czy ja wiem czy zaglodzij daje rade ale wielkie dzieki za potpowiedz wezme sobie to do serca:) a co moge jeszcze brac do therm power energy ??:)

Senegroth ale mnie przejrzałeś;-D ciiicho bo się jeszcze wyda };-) Chociaż pytynie czy nie szkoda Twojego czasu Dla mnie "droga" jest celem samym w sobie,choćbym miał dojść do nikąd ;) http://users.hol.gr/~barbanis/cavafy/ithaca.html bo warunki do dźwigania masz naprawdę dobre i mimo krótkiego stażu mógłbyś już w tej chwili naprawdę sporo dźwigać [...]

Ja bym się dopiero w październiku zapisał, zresztą jeszcze się waham co wybrać, czy kb, czy mt, który klub itd.